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食欲無いときでもサラっと食べれるレシピ教えれ

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ピックアップ

1: 2006/06/29(木) 16:26:26
暑くて死にそう・・

3: 2006/06/29(木) 17:14:39
冷たいお茶漬け。ワサビ味。

5: 2006/06/29(木) 17:48:20
長いもの揚げ漬しを作ってみた。
他はなんだろ…サラダ系?

おすすめ記事

6: 2006/06/29(木) 17:59:00
ふりかけごはん

7: 2006/06/29(木) 18:08:05
冷奴

8: 2006/06/29(木) 18:28:17
いろいろ考えた末、春雨サラダを作った。
もうこんなもんでいいか?>>7
冷奴いいな~でも買い物に行く気力がないorz

11: 2006/06/29(木) 19:02:16
枝豆のすり流しは美味しい。
よーく冷えたやつ。
翡翠茄子もいいね。
でも今日はトロロ汁。
暑いんだよ。

12: 2006/06/29(木) 20:12:08
トマトがいいお( ^ω^)てけとーに切って、蜂蜜とレモン汁絡めてマリネにするといいお!
キュウリのせんぎりつけると野菜タプーリだお( ^ω^)あとワカメと豆腐でサラダ作るお!

103: 2008/08/23(土) 05:32:17
>>12と似た感じなんだけど
1.イタリアンドレッシングと蜂蜜を1:1の割合で容器に入れて漬け汁を作る
2.湯に晒し皮を剥いたミニトマトをたくさんその中に入れる
3.冷蔵庫で20分以上置く
4.お皿に取り、レモンを絞って食べたら激ウマ・食欲増進
ポピュラーなレシピなので既出だったらごめん

106: 2008/08/27(水) 09:50:59
>>103
美味い
漬け時間は2時間以上がより美味しいかも
冷やした方がいいね

13: 2006/06/30(金) 00:56:05
トマトやらなんやらフレッシュな野菜を沢山用意。ツナなんかも。ドレッシングかけて冷やしておく。
パスタをゆでる。ゆであがったら冷水で冷やし、水気絞って皿に。
冷やした野菜をぶちこみ、オリーブオイルやら醤油やら塩コショウやら、とにかく手元の調味料で味を整える
がっつく

15: 2006/06/30(金) 05:44:18
冷やしたすいか

16: 2006/06/30(金) 06:57:43
暑い季節は冷やしトマトやフルーツがご馳走
ホカホカご飯に焼き魚とか拷問 昨日は目玉焼き食べて気分悪くなった

17: 2006/06/30(金) 08:02:56
肉類は食べると体温上がるから拷問だ。
ところてんにポン酢かけたのウメェ!

18: 2006/06/30(金) 08:55:05
牛肉は体温を下げるとマオ君が言ってた

19: 2006/07/01(土) 22:47:22
ゆでたオクラを細かく切る。
とろりと粘り気がでたところに好みで、醤油・めんつゆ・ゆずぽんなど
好きな調味料で味付けする。
これをそのまま食べてもおいしいし、納豆や米飯にかけてもいい。
また冷えた豆腐とも合うし、ザル蕎麦やパスタに絡めてもいける。
麺類にあわせるなら、やや濃い味付けがいいかも。
あとトマトや胡瓜、大根など野菜単品で切ったものにあえてもOK。またこのレシピに好みで刻んだ青じそや、たたいた梅干などをあえても
別のちがった味つけになるし、かなりいろんな料理に活用できるよ。
オクラは体力つく素材だから、夏には最適な野菜だし。

20: 2006/07/02(日) 01:05:14
我が家で今評判なのは冷やしつけうどん。湯がいた程度の冷凍うどん冷水で締め倒したもの
つゆは三倍希釈の万能つゆで充分
生姜とわけぎ、お好みで揚げ玉女房とふたりで冷凍うどん四玉ペロリだった。

21: 2006/07/02(日) 23:58:35
とろろめしだろ
やっぱ
とろろ飯~三日とろろ・とろろご飯

22: 2006/07/03(月) 00:33:10
>>21
とろろめしは、うんまい!
暑い日に熱いものもいいな。
あったかいにゅうめんとかはどうかな。

23: 2006/07/03(月) 01:03:56

炊きたてご飯を冷水で洗う 氷でしめるかうお醤油で食う

食欲ないときは
よくするなー

24: 2006/07/03(月) 16:35:18
冷水で冷やしたソーメンに、トマト、水菜、キュウリなどを盛って
めんつゆに胡麻油たらしたツユをぶっかけて食う(´・ω・`)

25: 2006/07/03(月) 16:50:19
ツマミの枝豆余ったのを剥いてコーヒー瓶でも使って、塩水につけておく
濃度は2%弱くらい 醤油でも良いけどちょっともったいない
冷蔵庫に入れときゃ翌朝には漬かってます
水掛け御飯にもソウメンにも合いますキュウリ、水菜、ナスとかを刻んだものを同じようにしてもいいよ
でも、刻む気力無いし元気があれば「冷や汁」作るんだけどな

26: 2006/07/03(月) 19:07:49
飛び上がるくらいしょっぱい鯖の塩焼き(ちょっと冷えたやつ。
お昼に焼いて、夕飯まで持ち越したみたいなやつ)
これを熱いめしにちょこっとづつ乗っけて食べる。揚げてから時間がたった天ぷらを、砂糖醤油とごま油で
煮染めたやつ。うなぎの蒲焼同様に、タレだけでご飯食える。
ちくわの天ぷらなんて最高。夏の実家の定番メニュー。
書いててよだれがじゅわー。

34: 2006/07/05(水) 01:05:45
>>26
意見あうわ~
塩鯖が食いたくなってきた煮染めたやつも美味しいよな~、弁当のおかずの定番でもあった

27: 2006/07/04(火) 17:58:35
大根と山芋の細切りをいっぱいつくって冷水でさらしておく。
かつお節をこれまたたっぷりのっけて、好みでじゃことか紫蘇ものっけて
ポン酢か青じそドレッシングで食う。
しゃきしゃきとトロトロのギャップがたまらない。私の大好物サラダ。

28: 2006/07/04(火) 19:14:12
冷たいお蕎麦にトロロと納豆と温泉卵をかける。
青海苔とかつおぶしかけると更にウマー

32: 2006/07/04(火) 22:12:56
冷ごはんに紅しょうがをのせる
冷たいお茶をかける。
んまい。

33: 2006/07/04(火) 23:07:32
練りごま+砂糖+酢+醤油で作ったタレを冷たい出汁で割る
めんどくさければかつお粉も一緒に練りこみ冷水で薄めるだけでもおk熱湯で戻して氷水で締め、海苔をたっぷり乗せた冷凍うどんを
このタレで食す。好みですだちを絞っても可 マジでうめぇ~~~
冷しゃぶや茹でた野菜を添えると立派なディナーに変身

35: 2006/07/05(水) 12:27:19
こないだTVで、夏ばて防止には硬い物をガシガシ食うのがいいとか言ってた

37: 2006/07/09(日) 14:46:30
ポテトサラダきんきんに冷やしたのは暑くても食べやすい
んまいよお

38: 2006/07/10(月) 01:26:31
>>37
今日それ食べた、うんまい。
マヨネーズがあえたオカズやサラダは食欲そそるね。

39: 2006/07/10(月) 01:43:04
韓国風冷麺にキムチ一杯
疲れたときにお酢はいいね

41: 2006/07/10(月) 12:05:16
>>39
味付け同じで麺のかわりにご飯でさらり。

44: 2006/07/10(月) 17:07:01
パスタゆでて水で冷やす。
その上に好きな野菜載せてドレッシングかける。

45: 2006/07/10(月) 17:15:40
ナスの揚げ浸し美味いよ。ナス輪切りにして油ひいたフライパンで焼く。
ボウルにめんつゆと氷をたっぷり入れて焼いたナス投入。
軽く混ぜて5分待つ。千切りにした青ジソも入れるとさらに美味い。これとそうめんで夏の昼飯は幸せだ。

49: 2006/07/13(木) 00:01:06
キュウリと長芋を適当に切って、酢・醤油・塩・砂糖・蜂蜜を混ぜたのに漬けて
冷蔵庫へ。
30分位でも美味いが、一晩置くとさらにウマー

50: 2006/07/13(木) 16:40:48
そういえば数年前の永谷園のCMでお茶漬けに氷を入れて食べてるのがあった。
あれうまそう

51: 2006/07/13(木) 17:21:43 BE:250977986-
ごはんに大根おろしをたっぷりかけてシラス少々をふりかけて醤油で頂く。
これと冷や汁だと最高。

53: 2006/08/04(金) 00:25:14
ゆでて流水でしめた春雨を、梅肉とめんつゆで食べる。
そうめんでもいいんだけど

67: 2006/08/12(土) 20:05:39
ハモの湯引きを酢味噌で食う。

77: 2007/05/25(金) 17:30:16
冷やご飯に永谷園のお吸い物と刻みネギのせてお湯かけて粉溶かしたらあとは冷水かける

78: 2007/05/25(金) 18:33:04
俺が食欲無いときは、コンビニで豚しゃぶサラダを買ってきて、
茹でて冷水で洗ったパスタの上にそれをのせて、付属のタレ
かけて食う。ま、めちゃくちゃ美味いって事はないが、ま、いいよ。

79: 2007/05/25(金) 20:22:52
おれだったらザーサイのお茶漬け。あんまりお茶が飲めないのなら
酸味のあるタレでソーメンまたはにゅうめんなんかを食らう。

80: 2007/05/26(土) 19:15:35
とにかく雑炊。
水分多いとサラサラしてて食べやすいよ。
材料は、卵とネギとカマボコみじん切りにしたりする。
後、私はどうしても食欲ない時は病院でコーヒー味の口径栄養ドリンクもらう。
かなり高カロリーだから体重減少も免れる。
もうすぐ恐怖の夏…毎年この時期になると35kgとかなってしまう…

87: 2007/07/03(火) 23:05:54
>>80
エンシュア乙

82: 2007/05/28(月) 00:21:48
食欲がないときは、具が何も入ってない濃いめの味噌汁を
冷蔵庫できんきんに冷やしたのを飲んでいる。
あさつきとか刻んで入れてもさわやかだし、冷やご飯にかけて
冷やしねこめしにしてもうまい。
夏の朝ご飯は大体これに漬物。

83: 2007/06/30(土) 10:04:15
夏バテだろうか……
おなかはとても空くんだけども、1食分も食べられなくなってしまった。
栄養が軽く足りないのか、立ち眩みもするんだぜこういう時はどんなもの食べたらいいのか教えてほしいんだぜ

84: 2007/07/01(日) 04:24:23
>>83
マカロニを茹でて冷水で冷やして水気をとる。
トマト、胡椒、塩をミキサーにかけてソースをつくり
絡めて食べるとか。

85: 2007/07/02(月) 10:33:30
冷やご飯or水で洗ったご飯に、切った鳥はむと刻みネギと刻み海苔を乗せて
そうめんつゆを薄めたのをかけて、ワサビをそえて かきまぜて食ってみ゚

86: 2007/07/02(月) 15:06:34
食欲ないときは、酢飯にして
塩鯖、塩鮭、うなぎでも
サシミ盛り合わせてでもかって
なんちゃって手巻き寿司
(たんに箸で味のり巻くだけ)

89: 2007/07/06(金) 03:40:25
野菜ジュースと豆乳まぜたの
あったかくしたいときはこれを鍋に入れて
キャベツとか野菜いれて煮る。ほっこりする。
そのまままぜただけでのんでも結構お腹にタマル

92: 2007/07/07(土) 20:00:45
今日はざるそば食べたよ。つゆに梅干しと大葉入れたら食欲がでた。

94: 2007/07/11(水) 22:48:47
  シソの漬物とホカホカご飯

98: 2007/09/20(木) 14:25:08
小さい頃からの風邪引いた時に唯一食べられた一品。
熱いの食べたくない時用。
丼にご飯をよそい、3個パックの小さい絹豆腐を1個入れる。
醤油をたらし、スプーンでひたすら混ぜる。
好みでかつぶし。
少し元気がある時はツナ缶やラー油を混ぜても可。
しかし無理は禁物。

101: 2008/01/24(木) 00:51:05
>>98
良く分かる!サッパリして美味しいよね!
私はご飯は熱々でワサビを少し入れて食べてた
絹豆腐の代わりに玉子豆腐でも美味しい!
今は妊娠初期で悪阻が出て来たんでソレさえも食べられない
(´・ω・`)

99: 2007/09/20(木) 21:07:42
近所のカフェダイニングで人気のメニューなんだけど
サラダうどんじゃなくて
「茶そばサラダ」茶そばは風味が良く、コシが強い
つるっと喉越しもいいから熱い日に食べたくなるよスーパーの乾麺売り場で売ってる茶そば
茹で上がったら、冷水で良く洗い冷やす
レタスや好きな野菜をちぎって乗せる
めんつゆでも和風ドレッシングでも…好みでマヨをかけても…
はまります

100: 2007/09/21(金) 19:04:08
自分はこの夏暑いときに豆腐の冷製パスタをよく作った
ボウルに水切りした豆腐とすりごま、刻んだ梅干しを入れて混ぜる
ちょい長めに茹でたパスタを冷水にさらして加える
醤油(ポン酢でも可)、塩コショウ少々で味付け
最後に刻みのりをちらして完成!ウマー

108: 2009/02/03(火) 21:00:40
永谷園の松茸のお吸い物で作る湯豆腐は真面目にうまくて楽チンとり胸肉を浅く煮てしゃぶしゃぶ風とか、今日やった。
汁が余れば雑炊にもなだれ込めるし。

109: 2009/02/03(火) 22:18:02
オートミール常備してる。
塩ひとつまみとお湯たっぷり、顆粒だしを入れてレンジで一分。
佃煮でも漬物でも添えて、要はインスタントの粥。

119: 2011/06/20(月) 03:15:46.51
無脂肪ヨーグルト500gに冷凍ブルーベリー100g投入。混ぜる。うまい!
混ぜ続けるとヨーグルトが半シャーベット状になる。これもうまい!

125: 2012/07/05(木) 11:56:37.00
暑くなって食欲がなくなってくると、味のないご飯を食べるのがしんどくなるから、
チャーハンとか親子丼をよく作ってる。

128: 2012/07/24(火) 22:18:22.85
毎日大根おろしばっか食ってるな
おとといはおろしそば
昨日はなめこおろし
今日は鮭缶のおろしあえに大葉の千切りをのせたやつ

130: 2012/07/25(水) 00:49:02.59
健康番組の受け売りだけど
おかゆ+梅干しがいいんだって。米=炭水化物、梅干し=塩分が補給できて
水分もとれ、しかも温かいので腹こわさない

132: 2012/07/25(水) 12:03:20.30
>>130は、熱中症や夏バテ対策に最適の食べものとして
おすすめされてたものそーめんはスレタイどおりだね

131: 2012/07/25(水) 02:29:05.74
そうめんで充分だ。
そうめん ── 炭水化物
つゆ ──── 塩分
もちろん水分もとれる。
そうめんくらいなら誰も腹をこわしたりしないだろ。

142: 2012/07/30(月) 15:06:42.44
冷かけうどん冷凍うどんを流水で解凍。
冷蔵庫で冷やしたかけつゆをかけて、梅干し一個つぶして入れる

143: 2012/07/30(月) 22:07:33.41
オクラ+シラスにポン酢かけて食ってる
不思議とご飯がワシワシ食える

145: 2012/08/03(金) 04:04:40.81
濃いめの味噌汁を具なしで作って冷蔵庫で冷やす。
そこにきゅうりや茗荷、豆腐、チンしたもやしとかキャベツとか、
焼きナスとか納豆とかネギとか、なんでも好きな具を入れる。
夏の朝の定番。二日酔いにもいいよ。

147: 2013/06/24(月) 02:52:33.15
家内は夜のうちに昆布を水に浸けて冷蔵庫に入れとくようにしてる。
私は朝それをヒシャク1杯どんぶりに取り生卵と醤油でシャバシャバにとき、炊飯器の残り飯をザッと混ぜ入れてかっこむ。
昆布ダシはその後家内により鰹ダシに変換され晩飯の用途にされる

151: 2013/06/29(土) 23:14:03.22
ごはんにぬか漬けをのっけて、お茶をかけてさらさらっと。

153: 2013/11/30(土) 20:27:04.39
長芋の千切り+めんつゆ+わさび+刻み海苔&胡麻で長芋そうめん
いくらでも食べれるよ

159: 2015/11/26(木) 19:59:28.39
モロヘイヤのおひたしなら食べれる
茹でたモロヘイヤに薄めためんつゆをかけるだけだから楽チンだし

160: 2016/02/24(水) 14:11:12.02
牛筋味噌煮込みソーメン

引用元: http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/recipe/1151565986/

画像引用元:http://www.recipe-blog.jp/profile/1188/recipe/877624

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