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ひとり暮らしってどう野菜摂ればいいの?

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ピックアップ

1: 2016/11/08(火) 17:28:37.555 ID:kJj5S2uy0
無理だよな?

57: 2016/11/08(火) 18:01:48.840 ID:SmTy8Wkx0
そんな>>1が愛用しているのがこの青汁
ホントの青汁,青汁,粉末青汁,

3: 2016/11/08(火) 17:28:53.074 ID:BIj0wWI30
野菜ジュース

7: 2016/11/08(火) 17:29:18.260 ID:kJj5S2uy0
>>3
あれ結局意味あるんか?

おすすめ記事

4: 2016/11/08(火) 17:29:11.807 ID:CcpE9sky0
もやし

6: 2016/11/08(火) 17:29:17.025 ID:+90b+furd
サラダ食えサラダ
お気に入りのドレッシング探してみ
アボカド旨いぞ

8: 2016/11/08(火) 17:29:32.790 ID:0J3FGwhpa
野菜買えば良いんじゃね

10: 2016/11/08(火) 17:29:48.089 ID:jYGYPKAsd
野菜を食べやすい大きさにして口に入れて飲み込めるまでよく噛む

11: 2016/11/08(火) 17:29:57.984 ID:+90b+furd
でも今葉物高いよなぁ

13: 2016/11/08(火) 17:30:43.898 ID:nb5JxJrtd
コンビニやスーパーでサラダとかじゃない

15: 2016/11/08(火) 17:30:57.713 ID:kJj5S2uy0
買っても自分で調理できない

21: 2016/11/08(火) 17:33:26.568 ID:+90b+furd
>>15
千切るだけじゃん
パプリカとかは切らなきゃだけど

23: 2016/11/08(火) 17:34:19.072 ID:kJj5S2uy0
>>21
包丁怖いから触れない

27: 2016/11/08(火) 17:37:34.702 ID:MBLmZpZp0

>>23
包丁怖いってw

キッチンハサミで代用できるよ

16: 2016/11/08(火) 17:30:58.078 ID:6qpjb5tJp
ベジたべる

20: 2016/11/08(火) 17:33:07.430 ID:AxFnakeEa
わかる一人暮らしだと寂しくて野菜栽培して愛着湧いて食べられなくなるアレね

22: 2016/11/08(火) 17:33:27.515 ID:MJnaOEwY0
野菜の種買ってきて育てて食う

24: 2016/11/08(火) 17:35:13.157 ID:IPKFVx8Ja
サラダパック便利

25: 2016/11/08(火) 17:35:15.603 ID:NFMsssfra
この季節なら鍋
「鍋」の画像検索結果

26: 2016/11/08(火) 17:37:08.969 ID:4NyUz5arK
野菜ジュースは糖尿一直線だから止めたほうがいいぞ?

28: 2016/11/08(火) 17:38:13.625 ID:h+MlXUy50

野菜高すぎやろ

もうどうしようもない

31: 2016/11/08(火) 17:39:59.266 ID:+90b+furd
>>28
最近見たので小さめの白菜1/4が240円だった
アホか鍋できないじゃん

29: 2016/11/08(火) 17:38:41.314 ID:4FTtNwH90
ピザに乗ってるだろ

32: 2016/11/08(火) 17:40:39.156 ID:gBppJf0Z0
市販の野菜ジュースでも意味はあるけど、自分で作ったほうが栄養あって美味い

34: 2016/11/08(火) 17:41:21.827 ID:4BG+qqdD0
レタスを一玉買って半分くらい食うと
なんか残り半分を食うの忘れて冷蔵庫に放置して
うっかり一ヶ月くらいたつと
レタスが冷蔵庫の中で液体になってるのよねwww

36: 2016/11/08(火) 17:42:39.949 ID:4NyUz5arK
あと野菜ジュースを作る段階で野菜の栄養素はほとんどぶっ壊れるから意味ないぞ

38: 2016/11/08(火) 17:44:25.910 ID:7oP22e+L0
野菜で取る必要があるのはビタミンだけではなく食物繊維も必要なので野菜ジュースやビタミン剤だけ摂取しても意味はない

47: 2016/11/08(火) 17:50:58.075 ID:YABdi4Ym0
根菜を炊き込みご飯とか味噌汁にする

48: 2016/11/08(火) 17:51:51.715 ID:yAmlRk5o0
キャベツ便利なんだけど今すごく高い
モヤシで何とかするしかない

49: 2016/11/08(火) 17:54:15.350 ID:oy27ipqSM
一人用鍋の野菜と鶏肉をぶち込んで鍋にしてる

51: 2016/11/08(火) 17:54:54.882 ID:sRpWtnD/d
コンソメスープに玉ねぎやらにんじんやらキャベツ突っ込んどけ

53: 2016/11/08(火) 17:56:20.209 ID:klzVkwtj0
ジャガイモ蒸して食うのはどうだ

58: 2016/11/08(火) 18:01:51.767 ID:l57Ib/v10
野菜炒めくらい作れたほうがいいぞ

60: 2016/11/08(火) 18:07:53.129 ID:yAmlRk5o0
料理法よりはすぐに使えるように下拵えの方法を知っておいた方が良い

66: 2016/11/08(火) 18:33:18.671 ID:DS73QCq90
ユーグレナ飲んどけ

68: 2016/11/08(火) 18:35:04.056 ID:0b/H+lwE0
根菜とかなら日持ちするし一人暮らしでも簡単に野菜摂れる

69: 2016/11/08(火) 18:39:32.522 ID:p+ihhgEf0
特売の時のスーパー
玉ねぎ1個28円

70: 2016/11/08(火) 18:44:56.402 ID:MeYvUm300
コンビニのミックスサラダみたいなやさいの千切り詰まった袋をラーメンとかにいれると食べやすいぞ

引用元: http://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1478593717/

画像引用元:https://iemo.jp/71368

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