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野菜ジュース飲むのと野菜食べるのってどっちがお得なの?(´・ω・`)

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4: 2017/01/31(火) 16:19:07.971 ID:WuQQOw5ud
お得で考えたら野菜ジュース
健康で考えたら野菜ジュースは無能

5: 2017/01/31(火) 16:20:07.248 ID:yiFAEpuv0
>>4
なんで無能?(´・ω・`)

7: 2017/01/31(火) 16:21:44.089 ID:aNB5h+YX0
>>5
野菜ジュースは栄養とか喪失してて食物繊維摂るくらいだって2ちゃんで聞いた

9: 2017/01/31(火) 16:23:54.963 ID:yiFAEpuv0
>>7
なんかそういう噂もあるけど
栄養が喪失とかあり得るの?(´・ω・`)
_

熱は加えてそうだからビタミンはなくなってそうだけど

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6: 2017/01/31(火) 16:20:24.269 ID:aNB5h+YX0
スーパーの値引きサラダじゃね?

10: 2017/01/31(火) 16:24:41.779 ID:oJjjdXKra
野菜ジュースって繊維入ってんの?
俺医者に繊維質なもの止められてるんだが

11: 2017/01/31(火) 16:25:19.347 ID:WuQQOw5ud
野菜ジュースは濃縮還元
熱で処理されてるのでビタミン類はほぼ無い
濃縮されてるので果糖類とっても多い
毎日飲み続けたら糖尿になるレベル

14: 2017/01/31(火) 16:31:10.870 ID:cPV77D0Nd
>>11
果糖はくだものが含まれてるジュースな
野菜ジュースで無添加のものは大丈夫

12: 2017/01/31(火) 16:29:50.171 ID:yiFAEpuv0
でもさ家で食べる場合も大体の野菜は熱を通さね?(´・ω・`)

13: 2017/01/31(火) 16:30:49.229 ID:WuQQOw5ud
疑問に思うのなら毎日飲めばいいよ
太るから

15: 2017/01/31(火) 16:31:58.766 ID:yiFAEpuv0
>>13
太るって200ml65kcalじゃん?(´・ω・`)

16: 2017/01/31(火) 16:32:02.695 ID:cPV77D0Nd
>>13
太らない

17: 2017/01/31(火) 16:36:22.094 ID:WuQQOw5ud
うーん
ちなみにどこのメーカーも1日に必要な野菜が入っているとは言うけれど、栄養が取れるとは言わないぞ
レモン系なら言うのに

19: 2017/01/31(火) 16:41:41.720 ID:WuQQOw5ud
野菜ジュースに書いてある成分表見てみたらどの程の物が取れてるのかわかるよ
それと人間が必要な野菜の量に合わせた成分と量を調べてみたらよくわかる

24: 2017/01/31(火) 17:01:20.156 ID:c7AkbUJc0
ミキサーで野菜ジュース自作するのが最強
ジューサーはだめだぞ
あれ野菜削るとき摩擦熱でビタミン失われるから

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1485847087/

画像引用元:http://magazine.shokuikuclub.jp/health/20150826_050000/

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