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「一人暮らしだと野菜を食べる機会がない」←これ一人暮らし関係なくね?

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ピックアップ

1: 2016/12/27(火) 17:03:38.15 ID:Y9y52NEW0
スーパーとかコンビニで野菜買えばいいだけだし
ただの野菜嫌いの言い訳としか思えんわ

2: 2016/12/27(火) 17:04:54.26 ID:U41IdZ/w0
金かかるわ

5: 2016/12/27(火) 17:05:42.57 ID:Y9y52NEW0
>>2
そりゃあ食材買うのに金かかるわ

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3: 2016/12/27(火) 17:04:58.77 ID:PUP3IaKgd
一人暮らしエアプ

8: 2016/12/27(火) 17:06:34.83 ID:Y9y52NEW0
>>3
たしかに一人暮らししたことないわ
でも野菜なんて普通に買えばよくね?
米や肉と一緒に買ってこいって思うわ

4: 2016/12/27(火) 17:05:06.00 ID:ao+YK3+s0
全部入りタイプのサプリ飲めばええだけや
アメリカの貧困層もそうやって体調管理しとるし

12: 2016/12/27(火) 17:07:46.61 ID:Y9y52NEW0
>>4
そっちのほうが金かかるやろ
普通に野菜買ったほうが安上がりや

7: 2016/12/27(火) 17:06:32.45 ID:zAwc4qSC0

野菜高いからね

食に対する意識高い系の美味しんぼ信者の親がいないと食わない

21: 2016/12/27(火) 17:10:08.04 ID:Y9y52NEW0
>>7
健康面を考えたら後々高くつくんやで

9: 2016/12/27(火) 17:07:04.65 ID:8f6/kHid0
三日に一回ブロッコリー2本とアスパラ9本と
スナップエンドウ100g茹でてタッパーに入れて
食ってるで

32: 2016/12/27(火) 17:12:15.34 ID:Y9y52NEW0
>>9
しっかりしとるなぁ

10: 2016/12/27(火) 17:07:11.76 ID:4pWGMSHi0

一 日 分 の 野 菜  という商品アピール

↑これ全然効果ない気がするんやけど

14: 2016/12/27(火) 17:08:58.41 ID:fVPqdB9Ra
>>10
量は入ってても栄養が入ってるとは言ってないからな

23: 2016/12/27(火) 17:10:48.78 ID:l2egf0PY0
>>14
スムージーとかはどうなん?

46: 2016/12/27(火) 17:14:18.57 ID:VHkI+ZN6d
>>23
自分で色々気をつけて作った奴なら効果あるけど売ってるやつは知らん

57: 2016/12/27(火) 17:15:44.22 ID:l2egf0PY0
>>46
さんがつ
ジュース買うよりはと思ってコンビニとかでスムージー買っとるけどあんま意味無さそうやね

11: 2016/12/27(火) 17:07:40.92 ID:d4TQZsZE0
納豆食えば解決なんだよなぁ

59: 2016/12/27(火) 17:15:44.89 ID:Y9y52NEW0
>>11
納豆だけじゃタンパク質は取れてもビタミン類は足らんのやで

17: 2016/12/27(火) 17:09:14.76 ID:Hl09xfeka
ワイ、カブ1束108円を購入し持て余す

19: 2016/12/27(火) 17:09:47.56 ID:U41IdZ/w0

肉と米あれば基本的な栄養そろうけど
野菜だけやとネタじゃなく死ぬ

_

一人暮らしを話題にする貧乏学生とかやと
大抵食費から削り始めるから野菜を省き始める

_

後野菜は1人で食べるには多く半分にして使ったり小分けにするにもいかんせん保存がきかない

24: 2016/12/27(火) 17:11:11.53 ID:PUP3IaKgd
全く食わんわけじゃないぞ
肉と炭水化物の割合が高くなっちゃうだけや

25: 2016/12/27(火) 17:11:13.78 ID:VHkI+ZN6d
露骨に好き嫌い無かったら無性に野菜食いたくなるタイミングあるからそこで食ってりゃ問題ないわ

26: 2016/12/27(火) 17:11:17.22 ID:q0phygPxa
小松菜ホウレン草水菜お浸しにしときゃええやろ

31: 2016/12/27(火) 17:12:03.28 ID:l2egf0PY0
>>26
お浸しは栄養ドバドバ流れ出るからレンチンがええと思うわ

34: 2016/12/27(火) 17:12:46.01 ID:fVPqdB9Ra
>>26
おひたしってめっちゃ面倒いやん

39: 2016/12/27(火) 17:13:34.30 ID:4m5534MR0
>>34
茹でるだけやぞ
マッマに感謝しとけよ

51: 2016/12/27(火) 17:14:46.07 ID:q0phygPxa
>>34
出汁とか面倒やしめんつゆかけるだけやで

27: 2016/12/27(火) 17:11:17.70 ID:d4TQZsZE0
ワイ将、春菊とかいうコスパ最強選手を大量獲得
なお帰省するため残す模様

29: 2016/12/27(火) 17:11:50.77 ID:4m5534MR0
1人だと食べきれなくて腐らせるからやぞ
特に葉物なんて無理

38: 2016/12/27(火) 17:13:09.19 ID:l2egf0PY0
>>29
レタスなんて3日もあれば一玉食べ切れるやろ

50: 2016/12/27(火) 17:14:44.38 ID:4m5534MR0
>>38
その3日の間に栄養飛んで劣化するのがね
生で食べるものならなおさら鮮度命ですわ

66: 2016/12/27(火) 17:17:04.02 ID:l2egf0PY0
>>50
数日放置した程度で栄養飛ぶなら流通過程でみんなボロボロやと思うんですがそれは

73: 2016/12/27(火) 17:18:16.90 ID:4m5534MR0
>>66
採れたてよりは当然飛んでるよ?だからこそなおさらって話

35: 2016/12/27(火) 17:12:48.83 ID:Hl09xfeka
小松菜ほうれん草はとりあえず味噌汁に放り込む

36: 2016/12/27(火) 17:12:54.70 ID:U/yRm5XBa
野菜は一人分で売ってないし保存もし辛いし
一人暮らしには向かないんや

44: 2016/12/27(火) 17:13:58.02 ID:LBT8BcB+p
>>36
ワイの近所のサミットやと4分の1カットで売っとるわ

37: 2016/12/27(火) 17:12:59.78 ID:ipWNAe5Qp
野菜より菓子買わなくなったな

40: 2016/12/27(火) 17:13:39.06 ID:d4TQZsZE0

もやしを炒めてラーメンにドサー
春菊を汁物にドサー

_

あとおすすめはパプリカ

41: 2016/12/27(火) 17:13:53.79 ID:fVPqdB9Ra
白菜茹でてうどん入れて食ってる

43: 2016/12/27(火) 17:13:56.42 ID:ScnixXlV0
冷凍ブロッコリーええで

47: 2016/12/27(火) 17:14:19.01 ID:FZByEsI00
一人ワイ毎日鍋で野菜を摂取も
塩分が気になる

49: 2016/12/27(火) 17:14:44.20 ID:fDZNsSfx0
もやしとパックの千切りキャベツはよく買ってた

55: 2016/12/27(火) 17:15:16.40 ID:/egkOTWBK
レンチンレシピも野菜摂取にはかどるンゴねえ

56: 2016/12/27(火) 17:15:16.84 ID:1+MRPQO5M
毎日鍋やわ
楽やし野菜たっぷり

60: 2016/12/27(火) 17:15:49.13 ID:+F17Cj2s0
野菜より魚のほうが食わんわ
前回食ったの3ヶ月くらい前にぶりの照り焼き食ったくらいや

62: 2016/12/27(火) 17:16:09.56 ID:SWTM+04S0
トマトとかいう手軽に食べれて栄養豊富でうまい万能野菜

63: 2016/12/27(火) 17:16:19.74 ID:q0phygPxa
あとキノコは値段安定してるしええな

69: 2016/12/27(火) 17:17:39.12 ID:HiuUKbOf0
野菜炒め用にキャベツとかニンジンとか五種類くらい入ってるのが
100円でスーパーでもコンビニでも売ってるやんか
野菜炒めが面倒ならレンジで温野菜にしたり一人用鍋に使うとエエよ

72: 2016/12/27(火) 17:17:53.32 ID:w7Ah9Fcvd
味ばっかりが食の楽しみやと思われてるけど
「うーん今日何食おうかなー、たんぱく質はあれとこれでービタミンはあれで取ってー」って
栄養基準で食べるもの決めるのも楽しいで

77: 2016/12/27(火) 17:19:06.76 ID:fVPqdB9Ra
それより果物なかなか食わんようになった
今はみかん買ってバクバク食っとるけど

82: 2016/12/27(火) 17:20:32.77 ID:l2egf0PY0
>>77
今年は柿も梨もほとんど食べんかったわ
季節の物食いたいんやが気付いたらシーズン終わっとった

84: 2016/12/27(火) 17:21:20.30 ID:fVPqdB9Ra
>>82
梨はぜひ食いたかったけど気づいたら季節終わってたわ

87: 2016/12/27(火) 17:21:34.60 ID:dBYaHj7oa
もっと小分けして売ってくれ

88: 2016/12/27(火) 17:21:50.85 ID:pUzemnRZa
むしろ一人暮らしで野菜増えたわ

90: 2016/12/27(火) 17:22:08.32 ID:ZvGO5ctf0
ワイの今日の晩飯

93: 2016/12/27(火) 17:22:40.74 ID:fJpshOxP0
食わない野菜は絶対出てくる
キャベツはしょっちゅう買うがオクラとか自発的に買わん

103: 2016/12/27(火) 17:24:21.64 ID:l2egf0PY0
>>93
オクラ美味いやん
納豆と混ぜれば即一品出来上がるしカレーとかに入れても旨いで

121: 2016/12/27(火) 17:28:11.88 ID:fJpshOxP0
>>103
嫌いだから買わないとかそういう話じゃないんや
むしろ好きな方
使い勝手のいい野菜はよく買うが何故か手が伸びない野菜ってあるやん?

128: 2016/12/27(火) 17:29:35.79 ID:q0phygPxa
>>121
オクラも茹でてお浸しでええぞ
焼いてカレーに乗せたり鳥焼いて添えたりもええぞ

151: 2016/12/27(火) 17:35:23.49 ID:fJpshOxP0
>>128
>>134
まぁオクラは例として出しただけンゴ
とにかく一人暮らし始めても実家時と同様に野菜色々買う人は少ないと思う

163: 2016/12/27(火) 17:37:45.23 ID:l2egf0PY0
>>151
よっぽどの料理好き以外は基本的に食材手広く仕入れたくないやろうからなぁ
料理好きやと適当に買い集めて且つまばらに消費した食材の中からレシピ考え出すのがパズルみたいで楽しいんやけどそれはもう自己満やしな

134: 2016/12/27(火) 17:31:00.30 ID:l2egf0PY0
>>121
オクラってどちらかっていうと使い勝手良い野菜やと思うけどなぁ
ワイは赤玉ねぎとかパプリカとかベースから色がかけ離れとる野菜はあんま買わんな
パプリカは厳密にはピーマンの仲間とちゃうらしいけど

99: 2016/12/27(火) 17:23:40.57 ID:HiuUKbOf0
野菜うまいよなぁ
あと子供のころにはキノコ類なんて何がいいのかわからんかったけど
エノキとかしめじを鍋に入れて食うのめっちゃ好き

100: 2016/12/27(火) 17:23:43.24 ID:isenK685a
冷凍野菜って安いし日持ちするし切ってあるし
ホンマに便利やな

113: 2016/12/27(火) 17:25:44.20 ID:pKt13Axn0
お好み焼きバランス良さそう

114: 2016/12/27(火) 17:25:51.00 ID:q0phygPxa
冷凍里芋だと煮っ転がし作るのスゲー楽だな
皮向きはイライラするし
自分で食うとか宅飲みなら六方とか気にせんでええし

115: 2016/12/27(火) 17:25:58.21 ID:touozsI4a
ひとり暮しでも総菜屋とかにいろんなもの売ってるから金をケチらなければバランスよく食えるな

119: 2016/12/27(火) 17:27:39.27 ID:+NRrfTzD0
カット野菜でよくね?

127: 2016/12/27(火) 17:29:35.47 ID:4m5534MR0
>>119
細かくカットされてる野菜のほうがすぐに痛みやすいのと
それを防止するためにすぐ食べたとしても毎日のようにカット野菜買うのと普通の野菜買うのじゃ後者のほうが結果的に効率良いけど一人暮らしっていうループ

147: 2016/12/27(火) 17:34:39.03 ID:/egkOTWBK
ほうれん草レシピも青梗菜レシピもこなせる小松菜選手ぐう有能

156: 2016/12/27(火) 17:36:11.94 ID:U5SKkVjid
人参とかブロッコリーとか適当に鍋に放り込んで水と塩とコンソメ入れて火にかけるだけで野菜スープできるやん

159: 2016/12/27(火) 17:37:03.00 ID:ZvGO5ctf0
玉ねぎ最強過ぎひん?

162: 2016/12/27(火) 17:37:23.32 ID:6/fkk2mFd
キャベツ4分の1を塊のままコンソメスープにするの好き
切るのめんどくさいのもあるが塊で作れば食べ応えもあるかと
白いところに煮る前に切れ目入れておけば多少柔らかくなるってテレビでやってた

164: 2016/12/27(火) 17:38:10.31 ID:4m5534MR0
>>162
目指せロールキャベツやな
がんばれ

165: 2016/12/27(火) 17:38:18.14 ID:WQfmF3wY0
かぼちゃ最強やない?
栄養あるし美味いし腹膨れるし
毎日食ってるわ

167: 2016/12/27(火) 17:39:03.02 ID:dayFzBKha
>>165
栄養優等生やな

168: 2016/12/27(火) 17:39:16.42 ID:4m5534MR0
>>165
ワイも好きなんやけど切るとき硬くて包丁に刺さって抜けなくなるのどうしたらええ?

173: 2016/12/27(火) 17:41:50.32 ID:wx5cknrZ0
>>168
軽くチンしてから切るんやで

175: 2016/12/27(火) 17:42:55.70 ID:4m5534MR0
>>173
やっぱりそうなんか
怖くてやったことなかったけどやってみるわサンガツ

174: 2016/12/27(火) 17:42:30.50 ID:WQfmF3wY0
>>168
包丁変えたほうがいいんやないそれ危ないわ
かたいのはかたいけど抜けなくなるってことはまずない
もしまるのまんま一つ買ってるなら1/4か1/2カットかぼちゃ変えばいいと思うで

180: 2016/12/27(火) 17:43:56.08 ID:l2egf0PY0
>>174
ンンッ!!!!……アッ(グサー)ってなりそうで怖いンゴねぇ

181: 2016/12/27(火) 17:44:08.38 ID:4m5534MR0
>>174
だいたいいつも半分カットのやつ
煮物やろうと一口サイズに切ると抜けない
切れ味も問題アリか、サンガツやで

170: 2016/12/27(火) 17:40:43.11 ID:l2egf0PY0
>>165
下拵えが面倒ンゴねぇ
薄切りにしてきんぴら風の味付けにするのも中々いけるで

169: 2016/12/27(火) 17:39:54.25 ID:wx5cknrZ0
長芋を一晩、麺つゆと酢を入れたタレに漬けるとぐう美味で
つまみにも刻んで白ご飯にもあう

171: 2016/12/27(火) 17:41:09.48 ID:8Wv1bagga
半額カット野菜を冷凍保存してるわ

178: 2016/12/27(火) 17:43:26.78 ID:wx5cknrZ0
白菜は塩もみで保存すりゃ一週間は持つで
そのまま食ったり鍋にしたりチーズと焼いたりできる

187: 2016/12/27(火) 17:45:35.68 ID:q0phygPxa
>>178
新聞紙で巻いて冷暗所保管でもっともつやろ

引用元: http://raptor.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1482825818/

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