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栄養が少ない野菜ランキングwwwwwwwww

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ピックアップ

1: 2017/05/29(月) 17:42:52.28 ID:zSphgeVkrNIKU

5位 トマト

トマトは他の野菜に比べると 栄養がありません。 ですがある程度の栄養はあります。

「この栄養素がダントツで低い」 というのはありませんが 全体的に栄養素が低いです。

「たまにトマトを食べる」くらいなら 問題ありません。

4: 2017/05/29(月) 17:43:28.10 ID:zSphgeVkrNIKU

4位 レタス

レタスは食物繊維が少ないです。 「レタスは食物繊維が多いって聞いたよ!」と あなたは思うかもしれません。

ですがレタスの食物繊維は サツマイモの3分の1しか ありません。

レタスは90%以上が水なので 栄養は少ないです。

「レタスを食べるのは 水を飲んでいるような物」 と言われるほどです。

7: 2017/05/29(月) 17:43:55.27 ID:zSphgeVkrNIKU

3位 タケノコ

タケノコはおいしいですが 他の野菜に比べると ビタミンが少ないです。

タケノコを食べる時は ビタミンが多い野菜と 一緒に食べるようにしてください。

タケノコで注意しておきたい事があります。 「あく抜き」です。

食中毒の危険もあるので あく抜きを しっかりやっておきましょう。

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11: 2017/05/29(月) 17:44:44.55 ID:fqM8cx0Z0NIKU
次もやし1位きゅうり

13: 2017/05/29(月) 17:44:53.79 ID:zSphgeVkrNIKU

2位 きゅうり

きゅうりは「世界一栄養の無い野菜」として ギネスブックに載っています。

95%以上が水分で 栄養がほとんどありません。

それだけでなくきゅうりの酵素は 他の食材のビタミンCを破壊します。

「野菜なのに他の野菜を攻撃するの!?」 とあなたは思いますよね。

このビタミンC破壊酵素は 加熱すれば無くなるので安心してください。

「他の栄養を壊すキュウリ」って 謎キャラですね。

16: 2017/05/29(月) 17:45:09.53 ID:MNwh6SUF0NIKU
まさか・・・

17: 2017/05/29(月) 17:45:33.29 ID:7YDKGCO60NIKU
トマト栄養無いのか
散々リコピンリコピン煽っておいて?

69: 2017/05/29(月) 17:50:59.82 ID:JtGqk8nadNIKU
>>17
リコピンは栄養素やなくて色素や

19: 2017/05/29(月) 17:45:37.93 ID:2UusJseN0NIKU
世界一栄養の無い野菜なのに二位なのか…(困惑)

26: 2017/05/29(月) 17:45:56.00 ID:Dj09M2FM0NIKU
>>19
確かに

34: 2017/05/29(月) 17:46:24.51 ID:xtLbTEGc0NIKU
もやし

41: 2017/05/29(月) 17:46:44.88 ID:coWJ08/JdNIKU
スイカやろ

54: 2017/05/29(月) 17:48:39.05 ID:1yE7zfpp0NIKU
ガチでマジレスするともやし

64: 2017/05/29(月) 17:49:47.22 ID:40aepJiN0NIKU
モヤシが2位で
きゅうりが1位なんやで

70: 2017/05/29(月) 17:51:07.25 ID:zZ02rNR10NIKU
さつまいもがぶっちぎってるだけでレタスが少ないってわけやないやろ

73: 2017/05/29(月) 17:51:28.63 ID:MMfOQ9Ap0NIKU
でもリコピンはトマトにしかないんやろ?

88: 2017/05/29(月) 17:55:53.46 ID:JtGqk8nadNIKU
>>73
ニンジンやスイカにもあるぞ

76: 2017/05/29(月) 17:52:11.59 ID:BSRY3lIk0NIKU
栄養ある野菜は何があんねん

84: 2017/05/29(月) 17:54:08.04 ID:nJTzC3RXdNIKU
>>76
セロリ、モロヘイヤ

78: 2017/05/29(月) 17:52:49.35 ID:mloLvxPfrNIKU
大豆もやしは栄養あるけど
普段スーパーで20円とかで売っとる緑豆もやしにはそんなに栄養ないぞ

87: 2017/05/29(月) 17:55:48.81 ID:Ka0mWRrkMNIKU
普通のかぼちゃは栄養価高いからおすすめやで

93: 2017/05/29(月) 17:57:05.90 ID:2UusJseN0NIKU
世界一栄養のある野菜はアボカドらしい

97: 2017/05/29(月) 17:57:58.95 ID:XOr94g150NIKU
これはモロヘイヤやろな

99: 2017/05/29(月) 17:58:21.43 ID:xbtc/tdIdNIKU
もやしは?

105: 2017/05/29(月) 18:00:08.90 ID:fWTG4dk0aNIKU
ブロッコリー、ケール、モロヘイヤあたりは強い

(1位はありませんでした!?????)

引用元: http://hawk.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1496047372/

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