シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

一人暮らしが自炊に活用している節約食材トップ5 

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
ピックアップ

1: 2017/06/05(月) 10:47:36.60 ID:jg9tPf+C0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典

■あなたが自炊に一番活用している節約食材を教えてください。

第1位「もやし」26人(24.3%)
第2位「卵」15人(14.0%)
第3位「納豆」14人(13.1%)
第4位「キャベツ」11人(10.3%)
第5位「豆腐」10人(9.4%)

●第1位「もやし」
・量が多くても安くておいしい(男性/23歳/大学院生)

●第2位「卵」
・安くてどんな料理にもだいたい合うし、栄養価も高いから(女性/19歳/大学2年生)

●第3位「納豆」
・安いし、開けてすぐ食べられるのでとても楽だから(女性/22歳/大学4年生)

●第4位「キャベツ」
・いろいろな料理に使えるから(男性/24歳/大学院生)

●第5位「豆腐」
・安いしヘルシーだしごはんの代わりになる(女性/22歳/大学4年生)

●その他

・ツナ。そのまま食べることもできるし、ご飯のおかずにもなるから(男性/24歳/大学院生)
・じゃがいも。日持ちがいいから(男性/24歳/大学院生)
・豚こま肉。肉の中では安いから(女性/21歳/大学4年生)
・たまねぎ。常備野菜として最適(男性/24歳/大学4年生)

​もやし以外も! 一人暮らし大学生が自炊に活用している節約食材Top5 | 生活 | 大学生活 | マイナビ 学生の窓口
​大学生になって親元から離れて一人暮らしをしていると、毎日の生活で気を遣うことも多いはずです。自炊をしているなら栄養のことも考えなければいけませんし、食費も無駄遣いできませんよね。では実際、一人暮らしをしている学生は自炊するときどんな食材を活用しているのでしょうか。理由と合わせてアンケートを取って調べてみました。

4: 2017/06/05(月) 10:49:13.44 ID:F3ResG2Y0
パスタと安いパスタソースが最強

24: 2017/06/05(月) 10:59:48.67 ID:3ioTg5dx0
>>4
禿同

31: 2017/06/05(月) 11:10:23.88 ID:gKwskEwt0
>>4
パスタソースなんていらないよ
乾燥バジルとニンニクチューブに塩コショウで十分

一か月続けたら飽きた

131: 2017/06/05(月) 15:14:54.41 ID:i8s1a6dQ0
>>31
うちも毎週土日のお昼はペペロンチーノばかり
さすがに具材に多少の変化をと思ってきた

おすすめ記事

6: 2017/06/05(月) 10:49:40.46 ID:VXwLYmAg0
卵が安いってマジ?

8: 2017/06/05(月) 10:51:29.59 ID:uaj2+3S50
>>6
高くても1個20円くらいだろ
何個食うつもりだ

75: 2017/06/05(月) 12:37:06.17 ID:gl4KkawJ0
>>8
スパニッシュオムレツだと6つくらい使う

76: 2017/06/05(月) 12:37:36.74 ID:ersVs4ub0
>>8
安くても20円超えない?10個税抜き238円以下見ないなぁ
8個198円とかあるけど大体10個280円位+税@大阪市

83: 2017/06/05(月) 13:02:08.60 ID:uaj2+3S50
>>76
あれ?今ちょっと高くなってんのか

84: 2017/06/05(月) 13:07:34.08 ID:N2ry/PEt0
>>76
マルハチなら税抜き198円くらいで売ってる
特売で150円台の時もあるかな

100: 2017/06/05(月) 13:43:59.31 ID:ItU13Y0q0
>>76
修羅の国だと1パック10玉入り198円以下だな。
ディスカウントスーパーだと168円。
特定のスーパーの日曜数量限定の特売だと98円。

119: 2017/06/05(月) 14:35:30.95 ID:ZQVE4TwF0

>>76
サンディで10個180円+税くらい
業務スーパーで160円+税くらい

280円なんて高価な玉子は買った事ない

127: 2017/06/05(月) 15:00:38.82 ID:fqHKMzjC0
>>119
近所のスーパーはM-MSサイズ10個で148円(名古屋近郊)

12: 2017/06/05(月) 10:53:54.90 ID:OgalIdRL0
ジャガイモって日持ちいいのか
ほっとくと変な芽が出てキモい

18: 2017/06/05(月) 10:55:30.09 ID:mfrmjboR0
>>12
庭に植えれば増えるで

23: 2017/06/05(月) 10:59:30.78 ID:YoPu1lcK0
>>12
芽を食べると中毒になるぞ
日本でも家庭菜園に植えたじゃがいもを食べた幼児の中毒事故が起きている。
小さいじゃがいもは食べない方がいい。

33: 2017/06/05(月) 11:15:03.80 ID:Az+7ZNWa0
>>12
林檎と一緒にビニール袋入れとけばいい

80: 2017/06/05(月) 12:55:19.62 ID:u+Q4HxGH0
>>12
土に埋めれば10倍に増える

食用で買った芋は育たないとか言われてるけど、
俺の経験では100%成功してる

ちょっと放置して芽が出ちゃった奴はいつもこうしてる

105: 2017/06/05(月) 13:56:08.87 ID:zX2D6i1O0
>>12
日光に当てず暗い場所におくこと

14: 2017/06/05(月) 10:53:57.99 ID:Qpnf/2If0
豚肉のバラ肉とかって安いしな

98: 2017/06/05(月) 13:42:06.64 ID:53CJqQKS0
>>14
豚肉はバラは高い
安さなら100g100円以下の小間切れだろ

17: 2017/06/05(月) 10:54:42.90 ID:BDFrS5Df0
大根が入ってない

21: 2017/06/05(月) 10:56:42.81 ID:QhzFCa4S0
ツナ缶より鯖缶

22: 2017/06/05(月) 10:58:40.87 ID:Io+5cr2K0
>>21
サバ缶値上がりしてる
ツナ缶といいつつカツオ缶だったり、マグロフレークかと思えばカツオフレークだったりするな

25: 2017/06/05(月) 11:01:22.99 ID:PRb8NqZt0
一人暮らししてた時こんな感じだったわ

27: 2017/06/05(月) 11:06:06.26 ID:Y2JBXYZ60

>●第5位「豆腐」 ・安いしヘルシーだしごはんの代わりになる(女性/22歳/大学4年生)

うそーん(´・ω・`)

28: 2017/06/05(月) 11:08:01.59 ID:pF7NNlok0
もやし茹でたのと豆腐一丁にドレッシングかけてハイ食事終わりみたいなやつわりといるらしいな

29: 2017/06/05(月) 11:08:35.33 ID:nEJYgggz0
たんぽぽ

30: 2017/06/05(月) 11:09:57.73 ID:ew3rb5AX0
鳥肉と卵と葉野菜
これ最強

32: 2017/06/05(月) 11:14:13.45 ID:vmHx1efx0
もやしは日持ちしないからキャベツの方が良くない?

38: 2017/06/05(月) 11:19:32.56 ID:+DhtJ+Hl0
>>32
もやしはそのまま使えるけどキャベツは切らなきゃいけないのがめんどくさい

54: 2017/06/05(月) 11:43:03.00 ID:ww4nIPeA0
>>32
そうそう
キャベツは日持ちもするからかなり役に立つ

34: 2017/06/05(月) 11:17:05.76 ID:mfrmjboR0
買った時は鮮やかな緑のピーマンやったのに
オレンジぽくなってた

35: 2017/06/05(月) 11:17:33.03 ID:56lRFQG+0
油揚げ、サトイモかな
サトイモは日持ちしすぎでびっくり

37: 2017/06/05(月) 11:18:45.42 ID:na2N73zq0
玉ねぎだな
ネットに入れて吊しておけば保存がきくし
スープの具材に大活躍だし、新玉オニオンスライス美味しいよ

190: 2017/06/05(月) 23:37:09.09 ID:4eC/GRy70
>>37
玉ねぎって冷蔵庫に入れてしまう。
ゴキが玉ねぎ大好きなんだと聞いてから、冷蔵庫に入れないで保存は無理

189: 2017/06/05(月) 23:36:23.06 ID:DhmL+nuA0
かぼちゃて調理面倒

197: 2017/06/05(月) 23:45:51.53 ID:QQdXPb6A0
>>190
コバエが皮の破れた部分に卵を産み付けて、蛆虫が出てくる場合もあるから、これからの時期は冷蔵庫の方がいいね。

>>189
一口サイズにカットして、レンジでチンすれば楽だよ。
最初にカボチャをチンして、次にブロッコリーを入れてチン。オリーブオイルかけて食べると吸収率も上がるよ。

257: 2017/06/07(水) 07:03:53.31 ID:ZxtmelQF0
>>190
冷蔵庫に入れておくと傷みが早すぎる

41: 2017/06/05(月) 11:21:58.01 ID:zOSfCDgR0
1缶40円のホールトマト缶

56: 2017/06/05(月) 11:43:49.78 ID:du0UhOz30
>>41
トマト缶は酸性が強くて、缶の内側に塗ってる薬品が溶け出すという話
なので瓶詰め推奨

50: 2017/06/05(月) 11:30:22.43 ID:N2ry/PEt0
鶏胸肉に軽く塩コショウしてレンチンがお手軽で安くてボリューム満点で最強だと思うの

51: 2017/06/05(月) 11:33:05.13 ID:fJ3aNphS0
もやし炒めを玉子で軽く閉じて
ウスターソースをどばどばけけて食うとウマイよ

61: 2017/06/05(月) 11:51:31.61 ID:d6naOM6o0

毎日同じものでも飽きずに平気で喰えるって一種の才能だよな

誰もほめてくれないけどw

66: 2017/06/05(月) 12:03:46.31 ID:JMZ3cIvD0
>>61
毎日同じもの食べて平気、っていうか、むしろそうじゃないと不安
自閉症スペクトラムだから

64: 2017/06/05(月) 11:55:41.74 ID:tHVunkP40
米は?

67: 2017/06/05(月) 12:08:23.92 ID:mROeqFuR0
夏はあんまり無いけど白菜は重宝するな
2つとか4つに切ってあるやつは傷みやすいから丸ごと買う
根本の切り口から傷んでくるから変色してきたら削ぎ落とす

68: 2017/06/05(月) 12:12:56.14 ID:/5jQbzUo0
鶏むねやろ
鶏むね肉お買得パック

69: 2017/06/05(月) 12:15:33.20 ID:pF7NNlok0
こないだの北海道のあれでたまねぎが高騰したときは生活の危機を感じたわ

73: 2017/06/05(月) 12:31:23.85 ID:ucKU5WTV0
俺は韮やきのこも欠かさない

77: 2017/06/05(月) 12:38:33.24 ID:9vGRn06o0

山で簡単にとれる山菜と魚
ヤマベ
ワラビ
たらのめ
フキ
こごみ
ヨモギ
クレソン
2~3時間もあれば100キロはとれる

秋の台風で過ぎ去った朝、浜に打ち寄せられる魚介類は簡単に拾える(敵はカモメ)
ホッキ
ホタテ
ナマコ

85: 2017/06/05(月) 13:07:48.77 ID:/J7w6JeW0
毎日作るか、たまにしか作らないかで変わりそう

86: 2017/06/05(月) 13:09:44.38 ID:8ayqepLt0
豚コマが肉の中では安いだと…!?
鶏肉のほうが安くね?

106: 2017/06/05(月) 13:59:19.04 ID:hMby2/RL0
豆腐ばっか食ってるとアレルギー出るぞ

引用元: http://hayabusa9.2ch.sc/test/read.cgi/news/1496627256/

こちらも読まれています!

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする