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昔「朝食は毎日しっかり食べる!量を減らしたり、食べないなんて言語道断!」 今「果物やスムージーで軽くて充分」

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2: 2017/05/20(土) 06:18:11.650 ID:mSKp5lef0
いや朝食は取ろう勢いっぱいいるでしょ

4: 2017/05/20(土) 06:19:25.774 ID:pJbAdrdHa
>>2
正直その人その人によるよね
ジムならスムージーで十分

8: 2017/05/20(土) 06:20:25.753 ID:2Yoi9S/sa
朝しっかり食べて昼夜と段々に軽くする

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14: 2017/05/20(土) 06:26:13.081 ID:o5cOUMQP0
朝食しっかり食うと胃への負担ヤバいらしいぞ

15: 2017/05/20(土) 06:27:56.982 ID:IW160Ab9M
起床後6時間は胃腸が正常に機能しない
完全に消化吸収されないから寧ろ毒になる

18: 2017/05/20(土) 06:30:13.855 ID:mSKp5lef0
>>15
本当に身体に毒だったらとっくに問題になって朝食が大々的に非推奨になってるでしょうよ

16: 2017/05/20(土) 06:27:58.582 ID:kODuBlT10
朝食わない方がいいって言う人もいる

25: 2017/05/20(土) 06:39:21.165 ID:pJbAdrdHa
>>16
朝は寝てる間に溜まった便を排泄する時間に充てるためには食わないor消化の良いものを少量が良い

27: 2017/05/20(土) 06:39:38.842 ID:w1GDyttB0
食の常識はしょっちゅう変わる

28: 2017/05/20(土) 06:41:22.033 ID:t9JxLxlzd
寝るときはスムージーでいいよ
消化に体力使うからこれだけで快眠できるよね

引用元: http://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1495228611/

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