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最近野菜食べるようにしてるんだけど、オススメのサラダの具材って何?

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1: 2018/07/19(木) 06:50:07.04 ID:z/mv/d+U0

あとドレッシングも

料理というより買ってきた野菜適当な大きさに切って皿にぶちこんでるだけだからそれに合うもので

2: 2018/07/19(木) 06:50:27.93 ID:36eeUAVI0
レタス

3: 2018/07/19(木) 06:50:58.31 ID:L26MTm8W0
ブロッコリー

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4: 2018/07/19(木) 06:51:22.74 ID:FZ9tsT0md
セロリ

5: 2018/07/19(木) 06:51:46.84 ID:z/mv/d+U0

ちな今の具材

” レタス、豆苗、赤パプリカ、トマト、キュウリ、生ハム ”

6: 2018/07/19(木) 06:51:58.62 ID:I10a68lJ0
ほうれん草
きのこ
フリルレタス
ベビーリーフ
スプラウト
パプリカ

8: 2018/07/19(木) 06:53:05.93 ID:iiCRDZx50
ぶっちゃけ
キャベツ人参玉ねぎ+安売りしてる野菜使えばそれでええわ

10: 2018/07/19(木) 06:53:51.89 ID:0cy+68eL0
アボカド

11: 2018/07/19(木) 06:54:00.95 ID:wGnuPHxHd
玉ねぎやろなぁ

12: 2018/07/19(木) 06:54:36.98 ID:z/mv/d+U0

玉ねぎマジ?

目痛くなるやん
あと生じゃ無理やろ

14: 2018/07/19(木) 06:56:19.78 ID:wGnuPHxHd
>>12
スライスで和風ドレッシング掛ければいけるで
好みの問題もあるやろけど身体にはええで

13: 2018/07/19(木) 06:55:04.77 ID:iiCRDZx50
スライサーとかで薄切りにして水に晒して絞るんやで

15: 2018/07/19(木) 06:56:38.26 ID:3VWv27is0
スプラウトってのは、もやしとか豆苗とかの総称やで

17: 2018/07/19(木) 06:57:28.24 ID:vwbaTk4e0
キュウリに決まってるやろ!

18: 2018/07/19(木) 06:57:46.96 ID:DEKgrO890
サニーレタス

20: 2018/07/19(木) 06:59:51.08 ID:xev8DFIVp

海藻

ドレッシングは
叙々苑 野菜サラダのたれ
がマジで美味いからオススメ

25: 2018/07/19(木) 07:02:09.12 ID:z/mv/d+U0
>>20
スーパーにあるかなあ
探してみる
>>21
ええなあ

21: 2018/07/19(木) 07:00:18.02 ID:MucFBKxS0
贅沢やけどスモークサーモンとかエビとか載せてイタリアンドレッシングや
これが最強

24: 2018/07/19(木) 07:01:59.86 ID:Y2+5gNlZM
オリーブオイルと塩

28: 2018/07/19(木) 07:02:55.35 ID:3VWv27is0
きゅうりは栄養ないけどがん予防とかむくみ解消とかいろいろ効果あるやで

46: 2018/07/19(木) 07:11:04.24 ID:82vZdX2H0
>>28
あと血管内の血の塊をサラサラにしてくれたりな

29: 2018/07/19(木) 07:03:16.10 ID:Qwe3wwm20
ゴマドレにカレー粉を混ぜると美味い

31: 2018/07/19(木) 07:04:17.36 ID:0cy+68eL0
豚冷しゃぶ

38: 2018/07/19(木) 07:07:35.66 ID:vpSogoZaM
ホッそく切って水洗いして30秒湯通ししたジャガイモ

41: 2018/07/19(木) 07:09:00.24 ID:EEyBEGRu0
青じそドレッシング

45: 2018/07/19(木) 07:10:42.13 ID:j3oY5TYsM
カルディで売ってるもへじのごまドレオススメやで

引用元: http://swallow.5ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1531950607/

画像引用元:https://kinarino.jp/cat4-%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%A1/19742-%E6%A0%84%E9%A4%8A%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%B7%E3%82%8A%E3%80%8E%E3%83%91%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80%E3%80%8F%E3%81%A7%E5%8A%B9%E7%8E%87%E3%82%88%E3%81%8F%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%82%92%E3%82%82%E3%82%8A%E3%82%82%E3%82%8A%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%88%E3%81%86%E2%99%AA

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