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「きゅうり」が世界一栄養のない野菜としてギネスブックに認定される

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1: 2018/07/22(日) 07:26:29.44 ID:tkbMnFvF0 BE:837857943-PLT(16930)

sssp://img.5ch.net/ico/u_giko_ebi.gif
「きゅうり」がスゴい!注目のダイエット、効果は?

◆定番の「きゅうりダイエット」が話題になった理由は?

「世界一栄養のない野菜」としてギネスにも認定されているきゅうりですが、昔から定番のダイエット食材として親しまれてきました。最近では、
きゅうりに含まれていて、脂肪分解に関わるホスホリパーゼという酵素が、テレビで取り上げられて話題になっています。

より「きゅうり熱」が高まりそうなこの夏、改めてきゅうりのダイエット効果を分析します。

◆きゅうりに含まれる成分と働き

■たっぷりの「水分」に注目!
きゅうり1本(100g)あたりに含まれる水分は95.4gとなっており、ほとんどが水分であることがわかります。「水ばかりなのに食べる意味はあるの?」
と思ってしまいそうですが、これは決して悪いことではありません。

特に夏場はこまめな水分補給が大切で、飲みものだけでは体の中の水分が不足しがちになります。暑い気温の中で味噌汁やお吸い物などの
汁物を飲むというのもなかなか難しいので、夏場は固形の食事からもしっかりと水分を摂ってあげることが理想的です。

https://news.mynavi.jp/article/20180721-667832/

186: 2018/07/22(日) 10:05:11.51 ID:HdGZNXE40
>>1
ビタミンCとかBとかあるだろ
あっても少ないのか

2: 2018/07/22(日) 07:27:25.41 ID:1M/jwJmv0
卵と相性いいよね

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72: 2018/07/22(日) 08:04:00.39 ID:stD37dok0
>>2
はぁ?

79: 2018/07/22(日) 08:10:49.65 ID:UCFVAk5m0
>>72
俺は食べたことないけどきゅうりチャンプルーという物があってだな

271: 2018/07/22(日) 16:44:03.43 ID:ibLkeUnH0
>>2
卵サンドや冷やし中華なら、まぁわかる

4: 2018/07/22(日) 07:28:29.88 ID:hS33f72P0
そんなことキュウリに言われても・・・

10: 2018/07/22(日) 07:30:51.81 ID:aA3HC7fg0
>>4
「に」がなければ評価した

343: 2018/07/23(月) 20:21:22.29 ID:xubTfOje0
>>4
笑ってしまった

8: 2018/07/22(日) 07:30:31.41 ID:TQmkX3rU0
きゅうりが一番美味い

15: 2018/07/22(日) 07:31:49.75 ID:VDoqD7nQ0
スイカの方が水ばっかで栄養なさそうに思えるんだが

16: 2018/07/22(日) 07:31:59.66 ID:4otO5dpR0
酢の物を少しだけつまむのが好き

17: 2018/07/22(日) 07:32:22.81 ID:nJZkg5z20
熱中症予防にいいんだぞ。

18: 2018/07/22(日) 07:32:55.30 ID:gQ2Bm0rz0
きゅうりそのまま塩つけて食べたら最高だと思うけどな
やったことはないが

20: 2018/07/22(日) 07:33:46.90 ID:tk7NzAyd0
酢とわかめと混ぜたやつが美味しい

49: 2018/07/22(日) 07:44:51.62 ID:X8RoBPCP0
>>20
タコもいれて

103: 2018/07/22(日) 08:36:00.23 ID:QLpj040M0
>>49
高級品だからダメ

200: 2018/07/22(日) 11:00:08.52 ID:wPxPOA9N0
>>103
ちりめんじゃこ入れようぜ

21: 2018/07/22(日) 07:33:53.14 ID:MC/T+/Oz0
きゅうりを栽培するとわかるが
実がなるスピードすごく早い
小さいきゅうりだなと思ったら数日ですげーでかくなる

162: 2018/07/22(日) 09:36:31.26 ID:adYl6Q/K0
>>21
1週間畑に行けなくて 収穫しに行ってみたら
子供の腕より太くて立派すぎるキュウリが十数本なっていた
この大量のぶっとい巨大キュウリ どう食ったらいいのか悩み中

巨大だけど 皮も柔らかくみずみずしくて美味しいんだが
なにせ1本が巨大で本数があるから困る
捨てるにも 今キュウリが高いから勿体無い

206: 2018/07/22(日) 11:29:15.27 ID:jASokGob0
>>162
ピックルスにすればいいべ

217: 2018/07/22(日) 11:53:26.69 ID:4dubUaBy0
>>162
軽く叩いて豆板醤と和える

223: 2018/07/22(日) 12:11:49.89 ID:wXEcwbUG0
>>162
煮るか炒めるかな
ズッキーニの代わりに使うとでかくなったキュウリも食べられん事は無い

297: 2018/07/23(月) 01:43:24.01 ID:WAWtfRKs0
>>162
佃煮

302: 2018/07/23(月) 03:06:05.29 ID:nW347quj0
>>162
一本漬けで

354: 2018/07/24(火) 15:21:08.83 ID:GlZYsXl00
>>162
でかくなったキュウリは不味い
種もでかいし

23: 2018/07/22(日) 07:34:24.21 ID:yT7zCStg0
きゅうりなんてぬか漬けにして発酵させて食うものだろ

25: 2018/07/22(日) 07:34:47.80 ID:gQ2Bm0rz0
きゅうりの葉っぱがいかにも瓜って感じだよな

32: 2018/07/22(日) 07:35:54.90 ID:utAhLVZS0
行きつけの居酒屋のモロキュウが美味すぎて
脳味噌が痺れそう。
いつも注文してしまう。

33: 2018/07/22(日) 07:35:55.72 ID:uj7KibmZ0
わざわざ化学肥料をつかって栽培してこれだもんな

34: 2018/07/22(日) 07:36:42.56 ID:5mnqecql0
野菜室の隅から液体が入った袋見つけたことあるけどキュウリって本当に水分なんだなと感心した

38: 2018/07/22(日) 07:38:04.63 ID:GZRH8/w70
洗うだけで食える手軽さは魅力だろ

41: 2018/07/22(日) 07:39:03.03 ID:Tg6dRYkf0
きゅうり炒めたやつマジで( ゚Д゚)ウマー
生で食うより好き

46: 2018/07/22(日) 07:43:04.41 ID:VCmh4BIY0
畑から採ってすぐ食べるキュウリは別物
青魚くらい鮮度が大事

124: 2018/07/22(日) 08:54:45.50 ID:FCAPmajB0
>>46
冷やした方がうまい

236: 2018/07/22(日) 12:38:14.31 ID:sEeDJnzO0
>>46
野菜は全てそう、取ってからみるみるうちに味が薄くなっていく
もぎたて茹でトウモロコシとかもヤバい

50: 2018/07/22(日) 07:45:10.54 ID:4s4Og9BG0
酒のつまみにもいいしな胡瓜は

59: 2018/07/22(日) 07:50:30.25 ID:7aBdnVF+0
きゅうりは栄養がないけど食べると幸せになれるからいいの

68: 2018/07/22(日) 08:00:35.65 ID:yzfFw1Ix0
ばーちゃんの糠床で作ったきゅうりの糠漬けは神レベル。
もうこれだけできゅうりの存在意義が有る。

69: 2018/07/22(日) 08:01:54.43 ID:CWTBiKwt0
何となく栄養が豊富そうじゃないってことは定着してても
人々はキュウリを食うことを止めやしない
誰も栄養なぞ期待せずにキュウリを貪り食うのだ
栄養がどうたらとか、今更どうでもいい話ではないだろうか

71: 2018/07/22(日) 08:03:04.33 ID:fYvJWm8v0
きゅうりと生姜刻んだのをつけたのとか美味しいよね

73: 2018/07/22(日) 08:04:10.49 ID:R1IN0Ylu0
かっぱ巻き旨ぇ

75: 2018/07/22(日) 08:06:09.19 ID:Tg6dRYkf0
もずく酢にもきゅうり合うわー
きゅうりって最高の脇役

245: 2018/07/22(日) 13:45:39.41 ID:u+eTBwYw0
>>75
脇役
主役で生きる本当のキュウリをお見せしましょう

84: 2018/07/22(日) 08:18:48.18 ID:KVsUOAOX0
ファミマのキュウリとハムのサンドイッチ好き

88: 2018/07/22(日) 08:23:39.63 ID:ZHW5WOW60
夏場の冷えたきゅうりとトマトは神の食い物

107: 2018/07/22(日) 08:44:07.22 ID:Hqjv8hAT0
世界一栄養が無い野菜ではなく世界一カロリーが無い果実の意味だぞ

引用元: http://hayabusa9.5ch.sc/test/read.cgi/news/1532211989/

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