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【動画あり】 腸のがん予防に効く野菜が、英国の研究で分かった!?

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1: 2018/08/25(土) 13:48:12.73 ID:CAP_USER

■動画

もし健康のために野菜を食べる必要性に疑問を持っていたら、この研究結果が助けになるかもしれない。

英国の科学者らはこのほど、キャベツやブロッコリー、ケールといった野菜が腸でがんの発生を食い止めるメカニズムを発見した。

BBCニュース
https://www.bbc.com/japanese/45255060

12: 2018/08/25(土) 14:25:50.47 ID:yRvxEnb8
>>1
手抜きすぎる

3: 2018/08/25(土) 13:54:22.51 ID:OChsW6yH
赤身肉を食べると消化の際にでる特定の酵素が発がん性物質だと聞いたが
それを物理的に抑制するのかね?

4: 2018/08/25(土) 13:57:27.11 ID:7cmYRmH2
>>3
それを言うなら、生化学的にじゃないでしょうか

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7: 2018/08/25(土) 14:03:01.79 ID:MpbLMg1C
>>3
ニトロソアミンか。確かに実験室レベルでは発がん性はある。しかし、生体内でどれだけ
影響があるか不明。自然放射線と発がんの関係レベルの話。

48: 2018/09/01(土) 08:50:20.41 ID:Z8tHQa8u
>>7
あるわけ無いだろ
体そのものがニトロつまり硝酸を作って利用してるのだから
当然その防御法も体内にある

5: 2018/08/25(土) 13:57:48.36 ID:EAyTJu7x
ニンニクじゃねぇのかよ

8: 2018/08/25(土) 14:05:17.20 ID:pHJyy/O+
>>5
ワイル先生が薦めていた、蒸し上げたブロッコリーとにんにくに塩胡椒してレモン垂らして食べるってレシピが最強だったわけか。

28: 2018/08/25(土) 17:56:51.43 ID:SFnU3/S3
>>5
自分もニンニクだと思ったわ

51: 2018/09/01(土) 09:00:30.27 ID:Z8tHQa8u
>>28
含まれる栄養素だけみれば既にこれらの野菜の効果は予測可能

11: 2018/08/25(土) 14:21:10.76 ID:b6Wfas/g

ガンフィトケミカルの野菜果物など食物では上位のにんにくや玉ねぎはおいといて
ブロッコリーやカリフラワー、モズク昆布などは癌細胞発生や成長抑制効果があると
言うね。キャベツに関しては胃粘膜のびらんなど傷を修復する力がビタミンUなどあり
消化剤としてはキャベジン興和などに昔から成分が使われている。大腸や小腸の腫瘍抑制にも
のの食物繊維による老廃物掃除効果と共に効能があると思います
勿論、身体を前がん状態にもっていき易い酸化物質などを中和する効果もあるので
緑茶葉など同様に効果的でしょう

野菜や黄緑色野菜には判明している他にも健康を維持する良い成分が入っている
お肉など動物性たんぱく質を食べる際には必ず一緒に食べるようにしましよう。
乳酸菌ビフィズス菌も届くような工夫が大事。日本の減塩された発酵食品もいいんです。
いずれも腸内環境を良好に整え、消化活動を促進し老廃物排便をスムーズにします
腸内壁に老廃物刺激物が溜り発がんに繋がる事を防ぎます

15: 2018/08/25(土) 14:40:52.21 ID:DeBT5cNj
イメージ通りのいかにも腸に良さそうな野菜だなw直感で皆知ってただろ

18: 2018/08/25(土) 15:27:53.52 ID:PYGj8T1h
根菜類の方が良さげなイメージ

21: 2018/08/25(土) 15:45:26.47 ID:udUYW25/

動画見たけど

ブロッコリーやケールやキャベツをできるだけ生で食え

含まれている成分が腸を保護するぜ

3~4日空けると効果は無くなるがな

ただし今の所マウス実験でしか確認できてない

ってだけ

22: 2018/08/25(土) 15:50:46.66 ID:QdCDVICe

すい臓がんサバイバー歴11年のオッさん(最初の大腸ガンから20年生きてる、ブログあるよ)は
再発予防にブロッコリー、ビタミンD、緑茶、メラトニン、クルクミンあたりを続けてるそうだ。
高価なキノコとか玄米菜食主義とかは疑ってるようだ。
糖質制限は賛成派(人参ジュースとか否定)、水素は多少可能性、って感じの意見の人。
ブロッコリーは花部分は生、茎部分は火を通すのが良い食べ方。
噛むことで酵素が出て効果が出るからサプリはダメと聞いた。

農薬は、ぬるま湯でだいぶ落ちるが重曹水でもっと落ちるって、
農薬が1番酷いりんごの実験で結果出てるみたいよ。
野菜食う時はぬるま湯重曹水に10分つけましょう。

ニンニクって黒にんにくがベストなんでしょ?胃がん抑制効果40パーセントと聞いて俄然やる気出たw
あとは腸内細菌に頑張ってもらいましょ、プレバイオティクスをメインに。

24: 2018/08/25(土) 16:05:29.25 ID:wBCKCgty
>>22
ニンニク摂取とプレバイオティクスは背反する
腸内細菌の多くが死滅するのと高頻度に摂取すると胃腸に負担が大きい

46: 2018/08/30(木) 13:35:53.54 ID:dUqLGjh8
>>22
俺も黒にんにくを半年ぐらい前から食べているけど(ほぼ1日一片)
胃癌にはなっていないような気がする

ただ、キャベツや小松菜もよく食べるので
何の効果かわからない

25: 2018/08/25(土) 17:09:58.77 ID:XKRqhQPk
血糖値が問題であって腸内細菌は瑣末なこと
プロテインとか異常な食べ物を摂取してるから野菜を食べないといけないとか言い出す

26: 2018/08/25(土) 17:26:46.76 ID:DvSHDuNm
やっぱり野菜も食べなくちゃダメね

31: 2018/08/25(土) 19:09:35.27 ID:T47ngD73
日本人でデータ取らないと意味無いし

32: 2018/08/25(土) 20:41:04.16 ID:gRujI0kJ

経験的な結論と同じじゃないか。

アブラナ科の野菜は、どれもこれも人間に有用なファイトケミカルを沢山含んでる。
どうしても野菜1種類だけしか食えないなら、ブロッコリーがベストな。

34: 2018/08/25(土) 21:10:33.65 ID:aWbETsTJ
こういうこと書くとまた三食キャベツ3玉食うとかいうやつが出現するから。

40: 2018/08/26(日) 07:29:38.87 ID:zhBKP4xs
>>34
無理やろ

39: 2018/08/26(日) 04:47:11.45 ID:5ots35AR

アブラナ科の野菜にはごく少量ながら毒物がある
そのためモンシロチョウなど耐性を持った一部の種を除き、昆虫が食べることはない

海外の話だが、ダイエット目的でキャベツばかりを大量に食べていた女性が中毒死した
事例も報告されている

43: 2018/08/28(火) 15:03:12.20 ID:KhuaUXFU
産地や品種で栄養分違うからね。鵜呑みにするなよ。

57: 2018/09/01(土) 11:40:11.71 ID:xYZwt+ku
俺は舞茸だと思ってる。コスパ的に。

60: 2018/09/26(水) 21:44:58.76 ID:d3aMtJ10
りんごがいいよ

引用元: http://egg.5ch.sc/test/read.cgi/scienceplus/1535172492/

画像引用元:https://perth-zanmai.com/?p=3333

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