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レタスってキャベツに勝てるとこある?

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5: 2018/12/20(木) 01:26:08.935 ID:vGDg1A3X0
サラダにはレタスだな
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6: 2018/12/20(木) 01:26:25.188 ID:9iUqDBZXd
しゃぶしゃぶにもレタス使うだろ
7: 2018/12/20(木) 01:26:42.886 ID:/VqbtLZp0
生の美味しさで勝ってる
8: 2018/12/20(木) 01:26:48.878 ID:L3hUiNpC0
い…彩り
9: 2018/12/20(木) 01:26:54.397 ID:olgqTaWX0
でもこぶ平はキャベツでしゃぶしゃぶしてたよ?
10: 2018/12/20(木) 01:27:25.591 ID:SYLUeviN0
でもキャベツは千切りじゃないと本領発揮できないじゃん
>>10
サンドイッチやバーガーもレタスより千切りキャベツの方がすき
12: 2018/12/20(木) 01:28:52.271 ID:DLHn3wT80
ハンバーガーにキャベツとか入れたら噛みにくくてしょうがなそう
13: 2018/12/20(木) 01:29:05.858 ID:rKjVHjKu0
生はレタス
18: 2018/12/20(木) 01:30:24.875 ID:2vOI3L4cd
値段
19: 2018/12/20(木) 01:31:37.189 ID:iuoCcRJMa
レタスの栄養はほぼ完全食

ただ圧倒的に量が少ない

20: 2018/12/20(木) 01:33:44.897 ID:u/s/mWWt0
レタスチャーハン最強
21: 2018/12/20(木) 01:35:50.402 ID:9WTi6zx60
レタス茹でたらめちゃ美味い
22: 2018/12/20(木) 01:36:30.089 ID:vo0+icscp
レタスの方がうまい
26: 2018/12/20(木) 01:42:29.780 ID:HG5BGDGi0
それぞれ100gずつの栄養素な

         キャベツ レタス
水分       92.7g   95.9g
食物繊維     1.8g    1.1g
カルシウム    43mg   19mg
マグネシウム  14mg     8g
銅        0.02mg  0.04mg
βカロテン   50μg  240μg
ビタミンA     4μg   20μg
ビタミンB6   0.11mg  0.05mg
ビタミンC     41mg    5mg
ビタミンK     78mg    29mg

>>26
やっぱキャベツのほうが良いじゃん
>>26
βカロテンとかいうやつ強そう
28: 2018/12/20(木) 01:46:39.517 ID:L3hUiNpC0
βカロテンってあれか、抗酸化作用とかの

引用元: http://hebi.5ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1545236712/

画像引用元:https://agri.mynavi.jp/2018_02_12_18866/

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